Na mecz KK ROW Rybnik zabierz misia
Łódzki ŁKS będzie najbliższym rywalem koszykarek KK ROW Rybnik. Obie drużyny zmierzą się już w najbliższą niedzielę, o godzinie 17.
Koszykarki Uteksu ROW Rybnik zaczęły od treningu
Koszykarki Uteksu ROW Rybnik pauzowały w pierwszej kolejce, a w drugiej miały przełożony mecz. W sobotę odbyły się więc prezentacja i pokazowy trening w...
Kibice ROW-u Rybnik zachwyceni! Rekiny wygrały pierwszy mecz u siebie ZDJĘCIA
W sobotę 27 kwietnia 2024 roku w hitowym meczu 3. kolejki Metalkas 2. Ekstraligi INNPRO ROW Rybnik wygrał z Arged Malesą Ostrów Wielkopolski 51:39. To było...
Jest nowy termin meczu pomiędzy ROW-em Rybnik a Stalą Rzeszów. Tuż przed majówką
Na 30 kwietnia wyznaczono nowy termin ligowego spotkania pomiędzy ROW-em Rybnik a Stalą Rzeszów. Mecz pierwotnie miał odbyć się 20 kwietnia, jednak został on...
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o swoje zdrowie
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...
Żużlowy ROW Rybnik rozpoczyna kolejny sezon ścigania. Pierwszy mecz z outsiderem
Od meczu pomiędzy PSŻ-em Poznań a ROW-em Rybnik rozpocznie się tegoroczny sezon ścigania na drugim poziomie rozgrywkowym żużla w Polsce, czyli w Metalkas 2....
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Włókniarz pewnie pokonał ROW Rybnik. Kompletni Hansen i Kurtz. (ZDJĘCIA I VIDEO)
We wtorek 26 marca odbył się pierwszy sparing podopiecznych Janusza Ślączki. Po oficjalnej inauguracji sezonu podczas 50. Memoriału B. Idzikowskiego i M....
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Bójka zawodników podczas meczu Odra Wodzisław - ROW 1964 Rybnik. Jest nagranie
SPORT. Piłkarze ROW-u Rybnik starli się na boisku z Odrą Wodzisław, w trakcie sobotniego meczu o finał Pucharu Polski podokręgu Rybnik. W drugiej połowie emocje...
Zadbaj o siebie jesienią i zimą
Jesień i zima to pory roku, które niosą ze sobą wiele wyzwań związanych z utrzymaniem dobrego samopoczucia i zdrowego wyglądu. Chłodne dni i niska wilgotność...
Te wyjątkowe owoce pomogą sercowcom i sportowcom. Zobacz, jak je jeść i obierać
Granat to owoc uprawiany od tysięcy lat, już 1500 lat p.n.e. używano odwarów z jego kory do pozbywania się tasiemca i innych pasożytów. W Piśmie Świętym jest...
Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz!
Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...
ROW Rybnik - Arged Malesa Ostrów Wielkopolski 51:39. ROW udanie otwiera play-offy
SPORT. Dopiero w trzecim w tym sezonie starciu z Arged Malesą Ostrowem Wielkopolskim, żużlowcy ROW-u Rybnik odnieśli wygraną. Ekipa trenera Antoniego Skupienia...
Żużlowiec Paweł Trześniewski miał fatalny wypadek. Junior ROW-u wraca już do zdrowia
Mocno poturbowany po wypadku w trakcie zawodów Drużynowych Mistrzostw Polski Juniorów, żużlowiec ROW-u Rybnik, Paweł Trześniewski wraca do zdrowia. Zawodnik...
ROW Rybnik - Ostrovia Ostrów Wielkopolski 40:50. Koniec zwycięskiej serii Rekinów
Na pięciu spotkaniach zakończyła się seria wygranych meczów na własnym torze żużlowców ROW-u Rybnik. Zespół trenera Antoniego Skupienia uległ w ostatnim domowym...
ROW Rybnik - Polonia Bydgoszcz 49:41. Rybniczanie ze zwycięstwem, ale bez bonusu
Żużlowcy ROW-u Rybnik odnieśli piąte ligowe zwycięstwo z rzędu. Tym razem podopieczni trenera Antoniego Skupienia pokonali na własnym torze Polonię Bydgoszcz...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Wzmożony ruch może być niebezpieczny. Zbadaj się, nim zaczniesz ćwiczyć
Nie bez powodu osobom rozpoczynającym ćwiczenia zaleca się wykonanie badań. W przypadku niektórych problemów wzmożony ruch jest niekorzystny, a nawet groźny dla...