![Chcesz mieć zdrowe płuca? Jedz ryby. Omega-3 mogą chronić również palaczy. Ile i jakie ryby jeść, aby oddychać pełną piersią?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/23/94/64be52e62b94d_o_xsmall.jpg)
Sekret zdrowych płuc na twoim talerzu. Naukowcy mówią, co trzeba jeść
Odpowiednia ilość w diecie kwasów tłuszczowych omega-3, których źródłem są głównie ryby morskie i owoce morza, może wpływać na lepsze zdrowie płuc – wynika z...
![Luksusowy dodatek do kanapki i kosmetyków. Odmładza, wygładza zmarszczki i wspomaga pracę serca. Koniecznie spróbuj](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ca/dd/64b6a6d59ef39_o_xsmall.jpg)
Luksusowy dodatek do kanapki i kosmetyków. Odmładza i wspomaga pracę serca
Znany już od czasów starożytnych i uważany za odpad obecnie uznawany jest za luksusowy dodatek do potraw, a także kosmetyków. Jego cena sięga nawet kilkunastu...
![Groźna substancja wykryta w konserwach rybnych. GIS wydał ostrzeżenie. Pod żadnym pozorem ich nie jedz!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5d/23/64ad4d83e168b_o_xsmall.jpg)
Konserwy rybne zanieczyszczone groźną substancją! GIS nakazał wycofanie ze sklepów
Główny Inspektorat Sanitarny wydał ostrzeżenie dotyczące określonej partii konserw rybnych. Anchois, bo tych ryb dotyczy alert, zostały zanieczyszczone...
![Gdzie na ryby w Polsce? Najlepsze łowiska w całym kraju w sam raz na weekend, urlop lub wakacje z wędką. Zasady wędkowania, darmowe łowiska](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b2/9c/649d612bcb58d_o_xsmall.jpg)
Gdzie na ryby w Polsce? Najlepsze darmowe łowiska w kraju na weekend z wędką
Łowienie ryb to doskonały sposób na zrelaksowanie się na łonie natury. Wędkarstwo łączy wypoczynek i wyciszenie się nad rzeką czy jeziorem z emocjami...
![Łosoś ze szparagami to pyszna, zdrowa i sycąca propozycja na wiosenny obiad. Zobacz, jak łatwo możesz go wykonać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7c/16/6475f171ebc3f_o_xsmall.jpg)
Łosoś ze szparagami to pyszna, zdrowa i sycąca propozycja na wiosenny obiad
Łosoś ze szparagami to łatwe w przygotowaniu i szybkie danie, które nie wymaga wiele pracy. Sprawdzi się na wiosenny obiad bądź kolację na ciepło. Jest lekkie,...
![Śledzie marynowane z młodymi ziemniakami według Lucyny Ćwierczakiewiczowej. Poznaj przepis sprzed 150 lat. Fenomenalne danie na piątek](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/21/64/645a1cb353032_o_xsmall.jpg)
Śledzie w occie z młodymi ziemniakami według Ćwierczakiewiczowej. Wypróbuj przepis
Na polskie młode ziemniaki czekamy z utęsknieniem. Pierwsze zajadane są z odrobiną soli i podawane z maślaną lub kefirem. Znana kucharka i autorka książek...
![Naturalna witamina D za darmo i od ręki. Zobacz, jak łatwo uzupełnisz jej niedobory. Teraz witaminę słońca pozyskasz w zaledwie 15 minut](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1c/71/644911d8ad40e_o_xsmall.jpg)
Naturalna witamina D za darmo i od ręki. Pozyskasz ją w zaledwie 15 minut!
Witamina D to jeden z najczęściej zalecanych suplementów diety. Zamiast łykać, można też jednak łatwo pozyskać ją w naturalny sposób. Co ważne, w takiej...
![Chrupiący pstrąg z grilla. Zobacz przepis na delikatną rybę z rusztu. Popularny owoc nadaje wyjątkowego smaku](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/85/82/64478dc877df4_o_xsmall.jpg)
Apetyczny pstrąg z grilla. Sprawdź przepis na delikatną rybę z rusztu
Osoby dbające o linię chętnie sięgają po grillowane ryby. Świetną propozycją jest pstrąg z grilla. Kaloryczności dodadzą użyte dodatki. Wystarczy, że...
![Rewelacyjne śledzie w śmietanie. Będą hitem na karnawałowym stole. Najlepszy przepis na przekąskę ze śledziami](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c8/86/638867f055db1_o_xsmall.jpg)
Rewelacyjne śledzie w śmietanie. Wprost rozpływają się w ustach!
Szukasz pomysłu na przekąskę ze śledziami? Proponuję niezawodny przepis na wyśmienite śledzie w śmietanie. Są smaczne i bardzo szybkie do przygotowania. Warto...
![Tych 5 składników zapewni Ci zdrowie na lata. Dieta japońska, dzięki której zyskasz długowieczność. To jedzą Japończycy i żyją długie lata](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c3/ae/64218d951e478_o_xsmall.jpg)
Dieta japońska dobra na długowieczność. Jedz tych 5 składników codziennie
Japończycy są jednym z krajów, gdzie ludzie żyją najdłużej na świecie. Długowieczność zawdzięczają przede wszystkim swojemu stylowi życia i diecie bogatej w...
![Śledzie z orzechami włoskimi na rodzinne spotkania. Wyjątkowy przepis z chrupiącym dodatkiem. Przystawkę poleca Plate by Kate](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/02/d9/6392fd1d3e057_o_xsmall.jpg)
Śledzie z orzechami włoskimi na imprezę. Przepis na przystawkę z chrupiącym dodatkiem
Śledzie i bakalie to genialne połączenie. Kremowa delikatność i goryczka orzechów, głęboka w smaku ryba, ostrość cebuli i muślinowy olej lniany – tak powstaje...
![Jak wędzić ryby? Można na zimno albo na gorąco. Dowiedz się, jakiego drewna użyć do wędzenia ryb i wypróbuj na na działce](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ef/e4/63e3937305972_o_xsmall.jpg)
Wędzenie ryb to nie taka trudna sztuka. Jak najlepiej? Na zimno czy na gorąco?
Dla spragnionych żywności przygotowanej zgodnie z tradycją mamy poradnik, jak wędzić ryby na działce, w ogrodowej wędzarni. Jak wiemy, wędzenie i suszenie to...
![Jak rozpoznać, czy karp jest świeży? Jak przenieść żywą rybę do domu? Poznaj zalecenia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e4/0a/638f1a2b6f457_o_xsmall.jpg)
Spójrz karpiowi w oczy, zanim kupisz. Tak rozpoznasz, czy ryba jest świeża
Czy karp w sklepie jest świeży? Co z transportem żywej ryby do domu? Szczyt sezonu na karpia w Polsce dopiero przed nami, ale na zakupy trzeba się przygotować....
![Czy śledzie są zdrowe? Sprawdź wartości odżywcze i kaloryczność tych ryb. Wypróbuj proste przepisy na śledzie w śmietanie i tatar rybny](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/48/a1/63f48b9652144_o_xsmall.jpg)
Czy warto jeść śledzie? Sprawdź, ile kalorii mają te ryby i jak można je podawać
Śledzie szczególnie popularne stają się podczas ostatków i w okresie Wielkiego Postu. To tłuste ryby o dużej zawartości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych...
![Czy wszystkie gatunki ryb są zdrowe? Podpowiadamy, jakie ryby warto wybierać, a których lepiej unikać ze względu na zanieczyszczenia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f3/bd/639ffaf39384e_o_xsmall.jpg)
Dorsz, śledź czy panga? Sprawdź, jakie ryby warto kupować co dzień i na święta
Mięso ryb to źródło cennego białka i kwasów tłuszczowych omega-3. Ryby są także źródłem selenu i jodu, które wspomagają prawidłowe funkcjonowanie tarczycy....
![Jak wybrać świeżego karpia? Sprawdź właściwości odżywcze i zdrowotne karpia królewskiego. Czy lustrzeń należy do zdrowych ryb?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bf/7d/6391ec52c6a7c_o_xsmall.jpg)
Czy wiesz, jak wybrać dobrego karpia?
Karp królewski często nazywany jest karpiem galicyjskim lub lustrzeniem. Tradycyjnie w Polsce zjada się go na kolację wigilijną. Karp jest rybą średnio tłustą,...
![Danie z ryby na Boże Narodzenie. Najlepsze przepisy ze śledzia, karpia i łososia. Sprawdź, jak zrobić prawdziwą ucztę dla miłośników ryb](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5f/b6/63a2ae8e655e2_o_xsmall.jpg)
Danie z ryby na Boże Narodzenie. Najlepsze przepisy ze śledzia, karpia i łososia
Potrawy z ryb najczęściej przyrządzane są na piątkowy obiad, ale to Wigilia i Boże Narodzenie są świętami, które pozwalają kulinarnie zaszaleć. Zebraliśmy...
![Masz ość w gardle? Sprawdź, jak skutecznie pozbyć się rybiej ości z jamy ustnej. Czy domowe sposoby na usunięcie kolki są bezpieczne?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1f/a7/63a1930b77bf0_o_xsmall.jpg)
Jak pozbyć się ości z gardła? Sprawdź, czy domowe sposoby są bezpieczne
Lubisz jeść ryby, ale zazwyczaj sięgasz po filety, bo nie lubisz wybierać ości? Nieumiejętne spożywanie lub nieuwaga mogą zakończyć się zatrzymaniem kolki w...
![Kotlety z karpia – przepis na pyszne i proste danie wigilijne. Zobacz, jak przygotować rybę na święta. Danie poleca Plate By Kate](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/91/17/639c3f73827a1_o_xsmall.jpg)
Pyszne kotleciki z karpia nie tylko na Wigilię. Przepis poleca Plate By Kate
Gwiazda każdej naszej Wigilii. Gości przekonują smakiem, gospodynię – prostotą przygotowania. Dla tych, którzy uwielbiają karpia i dla tych, którzy go...
![Jak usunąć ości z ryby? Trzy sposoby na pysznego karpia. Kluczowy składnik możesz mieć w kuchennej szafce](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fc/08/63985ab21304e_o_xsmall.jpg)
Jak usunąć ości z ryby? Trzy sposoby na pysznego karpia
W okresie świąt Bożego Narodzenia dania rybne cieszą się szczególną popularnością. W kuchni polskiej na Boże Narodzenie najczęściej sięga się po karpia, śledzia...
![Mistrzowski łosoś gravlax urozmaici wieczerzę wigilijną. Przepis na gravlax z łososia na Boże Narodzenie. Danie zwycięzcy „MasterChef”](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/55/25/6391ddbfdc7a1_o_xsmall.jpg)
Mistrzowski łosoś gravlax urozmaici wieczerzę wigilijną. Przepis na gravlax z łososia
Maciej Regulski, zwycięzca 10. edycji programu „MasterChef”, przedstawia przepis na wyjątkowe danie rybne z łososia. Marynowane w wódce kawałki ryby doprawiane...
![Zupa rybna z karpia Kuby Tomaszczyka. Przepis na świąteczną moczkę na Boże Narodzenie. Zwycięzca „MasterChefa” dzieli się wyjątkowym daniem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6d/0d/6391bdb7e7b2a_o_xsmall.jpg)
Zupa rybna z karpia Kuby Tomaszczyka. Przepis na świąteczną moczkę na Boże Narodzenie
Kuba Tomaszczyk zebrał swoje sprawdzone przepisy na danie inspirowane kuchnią śląską. Wśród nich jest tradycyjna zupa rybna na bazie głów karpia określana...