MKTG NaM - pasek na kartach artykułów

Trasy spacerowe do 38 km od Rybnika. Urocze miejsca na krótką wyprawę w weekend 25 - 26 maja

Redakcja Strony Podróży
Redakcja Strony Podróży
Wideo
od 16 lat
Szukasz pomysłu na uroczą trasę na spacer w okolicy Rybnika? Nasze sugestie, gdzie warto sie wybrać. Przygotowaliśmy 3 ciekawe trasy. Mogą mieć różną długość, i dzięki temu każdy znajdzie coś dla siebie. Razem z Taseo proponujemy Wam 3 trasy na spacer wśród zieleni w odległości do 38 km od Rybnika. Co tydzień wybieramy inny zestaw. Przekonaj się, jakie trasy spacerowe niedaleko Rybnika warto wybrać w weekend.

Spis treści

Trasy spacerowe w okolicy Rybnika

We współpracy z Traseo przygotowaliśmy dla Was 3 trasy spacerowe oddalonych maksymalnie o 38 km od Rybnika, które wypróbowali inni spacerowicze. Wybierz najlepszą dla siebie.

Zanim wyruszysz w drogę, sprawdź, jaka będzie pogoda. W sobotę 25 maja w Rybniku ma być 24°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 58%. W niedzielę 26 maja w Rybniku ma być 26°C. Prawdopodobieństwo pojawienia się deszczu wynosi 28%.

🌳 Trasa spacerowa: Spacer 4 po Segiecie.

  • Stopień trudności: 1.0
  • Dystans: 11,25 km
  • Czas trwania spaceru: 1 godz. i 34 min.
  • Przewyższenia: 108 m
  • Suma podejść: 1 989 m
  • Suma zejść: 2 016 m

Trasę dla spacerowiczów z Rybnika poleca Maykelt

Kolejny spacer po Segiecie - rezerwacie buków.
Nawiguj


🌳 Trasa spacerowa: Park Fazaniec Bobrek Szombierki

  • Stopień trudności: 1.0
  • Dystans: 5,36 km
  • Czas trwania spaceru: 35 min.
  • Przewyższenia: 50 m
  • Suma podejść: 73 m
  • Suma zejść: 83 m

Witek1964 poleca trasę mieszkańcom Rybnika

Park Fazaniec znajduje się w Bytomiu na pograniczu dzielnic Bobrek i Szombierki. Niedawno został odnowiony, więc przyjemnie po nim pobiegać. Jest jednak niezbyt duży, więc żeby nie kręcić się w kółko, pobiegałem też po mieście.
Nawiguj


🌳 Trasa spacerowa: rzeka Ruda

  • Stopień trudności: 1.0
  • Dystans: 6,44 km
  • Czas trwania spaceru: 1 godz. i 50 min.
  • Przewyższenia: 30 m
  • Suma podejść: 267 m
  • Suma zejść: 273 m

Kubulo poleca trasę mieszkańcom Rybnika

Piesza wycieczka wzdłuż rzeki Rudy.
Nawiguj


Jaka będzie pogoda?

traseo

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Przyda się na spacerze

Okazje

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Czy spacerowanie przynosi korzyści?

Spacerowanie przynosi wiele korzyści. Regularne spacery pomagają w walce ze stresem, a także pozytywnie wpływają na układ krążenia. Wpływają więc pozytywnie zarówno na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Ruch to ważna część naszego życia, gdy chcemy dbać o zdrowie. Nie każdy ma czas i ochotę na uprawianie sportu. Spacerowanie to prosta forma aktywności i dobra alternatywa dla wszystkich, którzy nie przepadają za sportem. Oczywiście, jeśli jesteś osobą aktywną sportowo, spacery będą świetnym dopełnieniem.

Dbanie o odpowiednią dawkę ruchu powinno być szczególnie istotne dla osób, które mają siedzący tryb pracy. Wprowadź codziennie spacery do swoich planów, a zobaczysz ich pozytywny wpływ na Twoje samopoczucie.

Ile powinno się robić kroków dziennie?
WHO podaje, że dzienna dawka kroków dla osoby dorosłej i zdrowej powinna wynosić pomiędzy 6 000 - 8 000 kroków dziennie. Natomiast osoby z przewlekłymi chorobami od 3 500 do 5 500 kroków dziennie.

Czy to dużo? Zależy dla kogo. Jeśli do tej pory nie zwracałeś uwagi na to i niewiele się ruszałeś, warto zacząć od krótkich spacerów i stopniowo zwiększać liczbę kroków, by się nie zniechęcić. Oczywiście im więcej kroków, tym więcej korzyści, jednak nie warto popadać w skrajności. Każdy ma czasem słabszy dzień lub gorzej się czuje. Nie zmuszaj się wtedy na siłę do zrobienia odpowiedniej liczby kroków. Jeśli twoje ciało domaga się regeneracji, pozwól sobie na to.

Spacerowanie to świetny pomysł na spędzanie czasu z najbliższymi. Dlaczego nie połączyć przyjemnego z pożytecznym? Umawiasz się regularnie na kawę z przyjaciółką? A może codziennie wieczorami siedzisz przed telewizorem z drugą połówką? Spróbuj zaproponować inną formę spędzanie czasu i wyciągnij najbliższych na spacer, jeśli pogoda jest sprzyjająca.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na rybnik.naszemiasto.pl Nasze Miasto