To dzieje się z organizmem, gdy regularnie jesz czosnek. Te osoby powinny włączyć czosnek do diety

MOŻE OBNIŻAĆ CIŚNIENIE KRWI

Czosnek ma właściwości, które pomagają z czasem obniżyć poziom ciśnienia krwi. Według badań, spożywanie świeżych ząbków czosnku lub produktów czosnkowych może mieć pozytywny wpływ na obniżenie ciśnienia krwi.

Badania powiązały suplementy czosnku z obniżonym ciśnieniem krwi, szczególnie u osób z nadciśnieniem. Wykazano również, że osoby, które regularnie jedzą zalecane ilości czosnku, mają mniejsze ryzyko chorób serca.