MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Świetną dawką ruchu jest także taniec. Zarówno szybki, jak i...
fot. fizkes/123rf.com

Chcesz dożyć stu lat w zdrowiu? Rób te 5 ćwiczeń na długowieczność. Pozwolą ci cieszyć się dobrym zdrowiem ciała i umysłu do późnych lat

Taniec

Świetną dawką ruchu jest także taniec. Zarówno szybki, jak i spokojny pozwala na pracę mięśni, przyspiesza tętno i dodaje energii. Wpływa także korzystnie na funkcje poznawcze mózgu, ponieważ wymaga koordynacji. Dodatkowo taniec z partnerem pomaga utrzymywać niezwykle ważne dla zdrowia i odczuwania radości życia relacje społeczne. Wszystkie te korzyści płynące z tańca pozwalają zachować młodość, zdrowie oraz zadowolenie i osiągnąć długowieczność.

Zobacz również

Tragiczny wypadek na drodze pod Bydgoszczą. Mamy zdjęcia z miejsca zdarzenia

Tragiczny wypadek na drodze pod Bydgoszczą. Mamy zdjęcia z miejsca zdarzenia

Obwodnica Szczecinka zablokowana przez wyciek oleju napędowego

Obwodnica Szczecinka zablokowana przez wyciek oleju napędowego

Polecamy

Ta kaszubska zupa ma śmieszną nazwę, ale smakuje wspaniale. Sycący obiad w 30 minut

TYLKO U NAS
Ta kaszubska zupa ma śmieszną nazwę, ale smakuje wspaniale. Sycący obiad w 30 minut

Paweł Trześniewski, żużlowiec ROW-u Mistrzem Europy Par do lat 19 z reprezentacją

Paweł Trześniewski, żużlowiec ROW-u Mistrzem Europy Par do lat 19 z reprezentacją

Pożar przy Niewiadomskiej w Rybniku. Ogień objął poddasze budynku

Pożar przy Niewiadomskiej w Rybniku. Ogień objął poddasze budynku