Polecane galerie

Szafran © 123rf
[2/8]

Szafran

Krocetyna, krocyna oraz safrana to substancje zawarte w szafranie o działaniu farmakologicznym, wykorzystywanym w terapii depresji. Badania nad działaniem przeciwdepresyjnym szafranu rozpoczął na początku XXI wieku profesor Shahin Akhondzadeh z Uniwersytetu Medycznego w Teheranie. W swoich licznych badaniach zaobserwował, że u osób z dużą depresją podawanie płatków lub słupków szafranu (30 g na dobę) jest nie gorsze w działaniu, niż leki przeciwdepresyjne zawierające imipraminę (100 mg/d) lub fluoksetynę (20 mg/d).

Gorszy nastrój zdarza się sporadycznie każdemu, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Receptą na jego poprawę jest często kubek pysznego kakao lub aromatyczna herbata, koc i ulubiony serial. Niestety coraz więcej osób skarży się na przewlekle obniżony nastrój, brak poczucia przyjemności i spełnienia, mimo że nie doznają one w swoim życiu sytuacji, które mógłby powodować depresję. Bo właśnie przewlekle odczuwaną niechęć do czynności, które wcześniej sprawiały nam przyjemność, poczucie beznadziei i niechęć do kontaktów towarzyskich to depresja. Poznaj 6 ziół, które wykazują udowodnione działanie w kontekście poprawy nastroju i stanu zdrowia psychicznego.

Najnowsze wiadomości

reklama