CLJ: Chorzowskie derby dla Stadionu Śląskiego, choć Ruch gonił wynik po przerwie ZDJĘCIA
W 1. kolejce Centralnej Ligi Juniorów U-17 doszło do derbów Chorzowa. Na Kresach zmierzyły się drużyny Ruchu i Stadionu Śląskiego, a spotkanie miało dwa...
Popis kibiców podczas derbów w Rybniku FOTO
Derby Śląska w Rybniku: Fantastyczną atmosferę podczas dzisiejszego, derbowego spotkania stworzyli sympatycy obu drużyn. Kibice przez całe 90 minut dopingowali...
Wielkie Derby Śląska Ruch-Górnik 3-0 [FOTO]
Po pierwszej połowie Wielkich Derbów bezbramkowy remis. Mecz rozpoczął się kilka minut później. Powód? Opady śniegu i białe boisko. Przewagę po 45 minutach miał...
W ten weekend zainauguruje zmagania ekstraklasa piłkarek ręcznych
W najwyższej klasie rozgrywkowej noszącej od tego sezonu nazwę PGNiG Superligi Kobiet występują dwa zespoły z naszego regionu - Zgoda Ruda Śląska oraz Ruch...
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
Żużlowy ROW Rybnik rozpoczyna kolejny sezon ścigania. Pierwszy mecz z outsiderem
Od meczu pomiędzy PSŻ-em Poznań a ROW-em Rybnik rozpocznie się tegoroczny sezon ścigania na drugim poziomie rozgrywkowym żużla w Polsce, czyli w Metalkas 2....
Włókniarz pewnie pokonał ROW Rybnik. Kompletni Hansen i Kurtz. (ZDJĘCIA I VIDEO)
We wtorek 26 marca odbył się pierwszy sparing podopiecznych Janusza Ślączki. Po oficjalnej inauguracji sezonu podczas 50. Memoriału B. Idzikowskiego i M....
Rybnicki Okręg Węglowy czeka zmiana na "Wodorowy"? Zainaugurowano projekt ROW 2.0.
REGION. W Rybniku zainaugurowany został projekt ROW 2.0. Zdaniem urzędników to przedsięwzięcie, które określa wodorową przyszłość Rybnika. - Od Rybnickiego...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Bójka zawodników podczas meczu Odra Wodzisław - ROW 1964 Rybnik. Jest nagranie
SPORT. Piłkarze ROW-u Rybnik starli się na boisku z Odrą Wodzisław, w trakcie sobotniego meczu o finał Pucharu Polski podokręgu Rybnik. W drugiej połowie emocje...
Siedzenie zabija! Naukowcy przedstawili porażające dane
Nie odkryjemy tutaj Ameryki – siedzenie nie jest korzystne dla naszego zdrowia. Obecnie wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, na czym może ucierpieć cały...
5 wskazówek, które mogą ci pomóc uniknąć demencji
Styl życia może znacząco wpływać na zapobieganie i spowalnianie postępu zaburzeń poznawczych. Kolejne badania wskazują, że to, co robimy na co dzień, może pomóc...
Super Derby Śląska! Bohaterami Podolski i… pani Wiola
22 tysiące widzów na trybunach. Siedem lat oczekiwania. Jeden arcyważny gol. I… jedna kibicka, która na stadion w Zabrzu przyszła, a wyjedzie z niego nowym...
Prawie wszyscy codziennie to robimy. Przez to wzrasta ryzyko demencji
Robimy to w pracy, w środkach transportu czy odpoczywając. Nie możemy się mu oprzeć, kiedy czekamy w kolejce do lekarza czy na przystanku. Robimy to, jedząc i...
Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz!
Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...
Fatalne następstwa zawału serca. Te objawy powinny niepokoić!
Lęk, bezradność i utrata zainteresowania życiem – tak często dzieje się z pacjentami, którzy przeszli zawał serca. Przed skutkami wycofania się z życia...
ROW Rybnik - Arged Malesa Ostrów Wielkopolski 51:39. ROW udanie otwiera play-offy
SPORT. Dopiero w trzecim w tym sezonie starciu z Arged Malesą Ostrowem Wielkopolskim, żużlowcy ROW-u Rybnik odnieśli wygraną. Ekipa trenera Antoniego Skupienia...
Żużlowiec Paweł Trześniewski miał fatalny wypadek. Junior ROW-u wraca już do zdrowia
Mocno poturbowany po wypadku w trakcie zawodów Drużynowych Mistrzostw Polski Juniorów, żużlowiec ROW-u Rybnik, Paweł Trześniewski wraca do zdrowia. Zawodnik...
Co robić, by obniżyć ciśnienie? Oto jedno idealne ćwiczenie
Aktywność obniża ciśnienie krwi, jednak który rodzaj jest najlepszy dla osób z nadciśnieniem tętniczym? Naukowcy zidentyfikowali nie tylko najskuteczniejszą...