Bieg po Moczkę i Makówki w Stanowicach. Zobacz FOTORELACJĘ
Za nami jubileuszowy, bo dziesiąty już Bieg po Moczkę i Makówki, który tradycyjnie odbył się w Stanowicach, w gminie Czerwionka-Leszczyny. Grupie ponad 150...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Bieg po Głębokich Dołach w Książenicach. Rywalizowało dwustu biegaczy. Zobaczcie!
SPORT. Około dwustu uczestników rywalizowało w Biegu po Głębokich Dołach, który odbył się w Książenicach. Uczestnicy ścigali się na trasach: 5- i...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Polskie sportsmenki tuż za podium w Tokio
Na nielubianych przez sportowców czwartych miejscach udział w igrzyskach paraolimpijskich w Tokio zakończyły we wtorek, 31 sierpnia dwie polskie zawodniczki....
35 lat temu zginął Bronisław Malinowski. Mistrz Olimpijski z 1980 roku [zdjęcia, wspomnienia]
- Bronek za kierownicą siedział przechylony na bok. Od razu było widać, że nie żyje. Lekarz tylko machnął ręką... - wspominają tragiczny wypadek mieszkańcy...
Narciarstwo: Justyna Kowalczyk przebiera w nartach
Ile mamy nart? Tyle, ile potrzebujemy, ale chyba nikt nie potrafi ich policzyć. Po prostu trzech naszych serwismenów bez przerwy dostaje nowe deski, testuje je,...
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - najważniejsze informacje
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Te produkty to wspaniali pogromcy kalorii! Co jeść żeby schudnąć?
Zobacz, co jeść na diecie, by szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Spożywając...
W sobotę nie będzie żużla w Rybniku. Na przeszkodzie stanęła pogoda i stan toru
Mecz pomiędzy ROW-em Rybnik a Stalą Rzeszów, który miał stanowić inaugurację tegorocznego ścigania ligowego na torze przy Gliwickiej 72 nie dojdzie do skutku....
Rybnik z dofinansowaniem na przebudowę skrzyżowania ul. Raciborskiej i Sportowej
Sygnalizacja świetlna zastąpi dotychczasowe tradycyjne skrzyżowanie ul. Raciborskiej i Sportowej w Rybniku. Wkrótce miasto ma ogłosić przetarg na rozpoczęcie w...
Rybnik: 70 dzieci znajdzie miejsce w nowym żłobku. Powstaje na terenie dawnej Ryfamy
W już istniejącym budynku, niegdyś wykorzystywanym na potrzeby funkcjonującej tam Ryfamy (Rybnickiej Fabryki Maszyn) będzie się mieścił nowy żłobek w Rybniku....
Andrzej Sączek, kandydat na prezydenta proponuje konsultacje społeczne inwestycji
Modernizację Stadionu Miejskiego czy budowę sali koncertowej z prawdziwego jako propozycje do zrealizowania w Rybniku, oferuje kandydat na prezydenta miasta,...
W Rybniku zachęcają, by w II turze pójść do urn. Trwa kampania "Cisnymy na wybory"
Niezbyt wysoka - łagodnie mówiąc - niższa niż w całym kraju była frekwencja w pierwszej turze wyborów samorządowych w Rybniku. Z danych Państwowej Komisji...
Miały być wakacje w Egipcie, a z powodu żartu wyszedł powrót z lotniska do domu...
Z pewnością nie tak wyobrażał sobie wylot do Egiptu 48-letni mieszkaniec Czerwionki-Leszczyn. Mężczyzna chciał polecieć na wakacje, ale w nieodpowiednim...
Tomasz Pruszczyński zrzekł się mandatu radnego, ale być może jeszcze zmieni decyzję
Wynik drugiej tury wyborów na prezydenta w Rybniku zdecyduje, co będzie się działo z mandatem radnego Tomasza Pruszczyńskiego. Kandydat na prezydenta miasta,...
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o swoje zdrowie
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...
Rybnik: Fascynowały ich akcje gaśnicze, więc podkładali ogień! Podpalacze aresztowani
28- i 36-letni rybniczanie stoją - jak wynika z policyjnych ustaleń, miejscowych mundurowych - za pożarami, do których doszło ostatnio w rybnickiej dzielnicy...
Iga Świątek w wyjątkowym wydaniu. Jest pierwszą Polką z takim sukcesem!
Iga Świątek z ogromnym suckesem! Młoda tenisistka została pierwszą Polką i pierwszą sportsmenką wśród ambasadorek marki Lancôme. W ten sposób znalazła się w tym...
Józef Makosz, były prezydent Rybnika przed drugą turą wyborów poparł Andrzeja Sączka
Andrzej Sączek, kandydat Prawa i Sprawiedliwości na urząd prezydenta Rybnika przed drugą turą może liczyć na oficjalne poparcie Józefa Makosza - prezydenta...
Rybnik. Na kogo zagłosujesz w wyborach na prezydenta w II turze? SONDA PREZYDENCKA
Z liczbą 18 848 głosów i poparciem ponad 41-proc. pierwszą turę wyborów na urząd prezydenta Rybnika zwyciężył urzędujący prezydent Piotr Kuczera. Prawo...