3 z 9
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. Maksym Kaharlytskyi/Unsplash
Jak dbać o mózg? Poznaj 7 prostych sposobów na codzienne dbanie o umysł
Ruszaj się
Coraz więcej mówi się o aktywności fizycznej i płynących z niej benefitach. Wybierz taki rodzaj ruchu, który polubisz: spacerowanie, bieganie, jogę, taniec, pływanie lub inne. Pamiętaj, że zarówno brak, jak i nadmiar ruchu mogą być szkodliwe. Najważniejszy jest umiar.
![Ogród Botaniczny w Kielcach pełen soczystej zieleni i okazałych kwiatów [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f6/33/663ce053b8f55_o_xsmall.jpg)
![To nie serial Breaking Bad. To laboratorium narkotykowe na Opolszczyźnie [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3b/c9/663ce00616a3a_o_xsmall.jpg)
![Ostatnia premiera w starej siedzibie Teatru Kubuś w Kielcach [WIDEO, ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d6/63/663cdfddaae01_o_xsmall.jpg)
