Spis treści
Woda z kurkumą – właściwości oczyszczające i odmładzające napoju z kurkumą
Kurkuma (Curcuma longa L.), czyli ostryż długi to gatunek byliny z rodziny imbirowatych. Roślina uprawiana jest w krajach o klimacie tropikalnym, w Polsce znana głównie jako przyprawa w postaci sproszkowanej. Obecnie można również kupić świeży korzeń kurkumy, z którego wytwarzana jest aromatyczna przyprawa stosowana głównie do dań kuchni indyjskiej.
Kurkuma jest niskokaloryczna, bogata w błonnik, a także witaminę E i K oraz witaminy z grupy B, wapń, żelazo, magnez, potas, fosfor, sód i cynku. Jednak swoje właściwości lecznicze kurkuma zawdzięcza przede wszystkim obecności kurkuminy, która należy do polifenoli i działa silnie przeciwzapalnie, antyoksydacyjnie i przeciwbólowo. Właściwości antyoksydacyjne sprawiają, że zwalcza ona wolne rodniki i tym samym likwiduje stany zapalne w organizmie. Kurkumina działa również przeciwwirusowo, antybakteryjnie i przeciwgrzybicznie.
Wiele badań naukowych udowodniło, że kurkumina działa także przeciwnowotworowo. Zwalcza wolne rodniki, zapobiega rozwojowi nowotworów, a także zabija komórki nowotworowe i hamuje rozwój już istniejących guzów. Wspomaga również leczenie nowotworów, zwiększa skuteczność chemioterapii i radioterapii, zmniejsza jej skutki uboczne i wydłuża życie pacjentów onkologicznych.
Przepis na wodę z kurkumą
Przygotowanie wody z kurkumą zajmie chwilę, a do jej wykonania wystarczą cztery składniki:
- 1/2 łyżeczki kurkumy,
- sok z 1/2 cytryny,
- 1 szklanka ciepłej wody,
- 1 łyżeczka miodu.
Jak przygotować wodę z kurkumą do picia?
- Do szklanki z ciepłą, ale nie gorącą wodą dodaj kurkumę, sok z cytryny i opcjonalnie miód do smaku.
- Wymieszaj i od razu wypij, nie pozwalając kurkumie opaść na dno.
Jak pić wodę z kurkumą – na noc czy rano?
Aby skorzystać ze wszystkich zdrowotnych właściwości kurkumy najlepiej jest pić regularnie jedną szklankę napoju z kurkumy dziennie na czczo codziennie rano.
Należy podkreślić, że kurkumę warto stosować w połączeniu z pieprzem, ponieważ zawarta w nim piperyna wzmacnia jej prozdrowotne działanie oraz wspomaga jej wchłanianie w przewodzie pokarmowym. Dlatego do napoju można dodać szczyptę pieprzu, który nieco zaostrzy jego smak, ale zwiększy także wykorzystanie kurkuminy przez organizm.
Źródło:
Clinical effects of curcumin in enhancing cancer therapy: A systematic review PubMed Central
Zdrowie całej rodziny pod kontrolą
kup teraz
Allegro.pl (PL)Cyfrowy Termodetektor UniversalTemp Bosch
Cyfrowy Termodetektor UniversalTemp Bosch
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr owulacyjny Microlife Mt 16C2
Termometr owulacyjny Microlife Mt 16C2
kup teraz
EmpikGovee H5179 | Termometr i higrometr | Wi-Fi, wyświetlacz
Govee H5179 | Termometr i higrometr | Wi-Fi, wyświ…
kup teraz
EmpikGovee H5075 | Termometr i higrometr | Bluetooth, wyświetlacz
Govee H5075 | Termometr i higrometr | Bluetooth, w…
kup teraz
Allegro.pl (PL)Braun Thermoscan 7 Termometr Do Ucha +dod Baterie
Braun Thermoscan 7 Termometr Do Ucha +dod Baterie
kup teraz
Allegro.pl (PL)Owulacyjny Termometr Elektroniczny Dokłady 0.01C
Owulacyjny Termometr Elektroniczny Dokłady 0.01C
kup teraz
Allegro.pl (PL)Esperanza Termometr Wielofunkcyjny Dr Lucas
Esperanza Termometr Wielofunkcyjny Dr Lucas
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr owulacyjny Microlife Mt 16C2
Termometr owulacyjny Microlife Mt 16C2
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr elektroniczny Microlife Mt 16C2
Termometr elektroniczny Microlife Mt 16C2
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr Owulacyjny Microlife Dokłdny
Termometr Owulacyjny Microlife Dokłdny
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr Bezkontaktowy Microlife NC150 Etui +bat
Termometr Bezkontaktowy Microlife NC150 Etui +bat
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr Bezdotykowy Microlife NC200 Dla Dzieci
Termometr Bezdotykowy Microlife NC200 Dla Dzieci
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr Bezdotykowy Microlife Nc 200 Etui
Termometr Bezdotykowy Microlife Nc 200 Etui
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr bezdotykowy Microlife Nc 200 Etui
Termometr bezdotykowy Microlife Nc 200 Etui
kup teraz
Allegro.pl (PL)Esperanza Termometr Wielofunkcyjny Dr Lucas
Esperanza Termometr Wielofunkcyjny Dr Lucas
kup teraz
Allegro.pl (PL)Tech-med Termometr Bezdotykowy TM-F03BB,
Tech-med Termometr Bezdotykowy TM-F03BB,
kup teraz
Allegro.pl (PL)Tech-med Termometr Bezdotykowy TM-F03BB
Tech-med Termometr Bezdotykowy TM-F03BB
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr Lekarski Tech-med dla Dzieci Medyczny
Termometr Lekarski Tech-med dla Dzieci Medyczny
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr bezdotykowy podczerwień Diagnostic NC300
Termometr bezdotykowy podczerwień Diagnostic NC300
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr Bezdotykowy Medyczny Visiofocus Smart
Termometr Bezdotykowy Medyczny Visiofocus Smart
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl
Katastrofa śmigłowca pod Kijowem. Zginęło kierownictwo MSW Ukrainy
