(© by Tanvir Sajib / CC BY 2.0 (flickr))

Pragniesz pozbyć się nadmiaru kilogramów? Dowiedz się, w jaki sposób na sylwetkę wpływa pas odchudzający.

Wiele trenujących osób jest zdania, że pas neoprenowy w skuteczny sposób wspomaga odchudzanie. Przynosi korzyści zarówno mężczyznom, jak i kobietom, w szczególności tym po porodzie. Poprzez podnoszenie temperatury ciała pomaga on zrzucić nadmiar kilogramów, wspomaga spalanie kalorii, zwalcza tkankę tłuszczową i redukuje cellulit. Dlaczego warto się w niego wyposażyć?

Korzyści niesione przez pas neoprenowy

Odchudzanie ma na celu pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Aby osiągnąć ten cel należy dostarczać organizmowi ilości kalorii nieprzekraczającej jego dziennego zapotrzebowania. Osoby odchudzające się powinny więc stosować niskokaloryczną dietę i wykonywać ćwiczenia, najlepiej aerobowe. Pas neoprenowy skutecznie wspomaga walkę z nadmierną wagą.

Należy jednak pamiętać, że sam pas neoprenowy nie umożliwi nam uzyskania szczupłej sylwetki. Konieczne jest wprowadzenie licznych zmian w dotychczasowym stylu życia – zmodyfikowanie diety i uprawianie sportu. Efekty odchudzania zależne są także od wagi wyjściowej – stopnia nadwagi lub otyłości.

Pas odchudzający produkowany jest z neoprenu otoczonego nylonową powłoką. Chociaż może on zostać założony niezależnie od sytuacji, najlepiej sprawdza się podczas aktywności fizycznej. Dostarczając organizmowi ciepło, przyspiesza on przemianę materii – metabolizm jest nawet 5-15 razy szybszy niż w trakcie normalnych ćwiczeń fizycznych. Z drugiej strony, miejscowe zwiększenie temperatury ciała wiąże się także z większą potliwością. Tymczasem nadmierna potliwość powoduje utratę wody i składników mineralnych z organizmu. Tak więc wyposażając się w pas neoprenowy, pamiętajmy także o właściwym żywieniu, stosowaniu suplementów i piciu dużej ilości wody.

Pas neoprenowy spala tkankę tłuszczową, przyspiesza przemianę materii, kształtuje mięśnie ramion, ud i brzucha. Dzięki swoim właściwościom stymuluje gojenie się ran pooperacyjnych, poprawia elastyczność skóry i uniemożliwia oziębienie nerek, pleców i pęcherza, co zdarza się osobom jeżdżącym na rowerze motorze lub uprawiającym sporty zimowe. Jak więc widać jego zastosowanie, jak i niesione korzyści, są wszechstronne.

Zasady skutecznego odchudzania

Aby odchudzanie dało odpowiednie efekty i nie towarzyszył mu efekt jojo, należy pamiętać o właściwej, różnorodnej diecie, dostarczającej odpowiednich proporcji tłuszczów, białka i węglowodanów. Najlepiej jest spożywać małe, regularne posiłki (co najmniej 4 dziennie). W ten sposób objętość żołądka się zmniejszy, a mózg szybciej otrzyma informację o sytości. Konieczne jest także ograniczenie ilości spożywanych fast foodów, słodyczy i produktów przetworzonych. Nie zapominajmy jednak, że zbyt rygorystyczna dieta może spowalniać przemianę materii i osłabiać układ odpornościowy.

Dieta odchudzająca powinna dostarczać od 1000 do 1800 kcal dziennie. Dieta 1000 kcal zalecana jest najczęściej osobom otyłym. Ważne jest, aby liczbę spożywanych kalorii zmniejszać stopniowo. W przeciwnym razie można narazić się na poważne konsekwencje zdrowotne.

Kolejnym krokiem do skutecznego odchudzania jest odpowiednie nastawienie – motywacja do zrzucenia nadmiaru kilogramów i podjęcia szeregu wyrzeczeń. Aby uzyskać szczupłą sylwetkę bez efektu jojo należy myśleć pozytywnie, stawiać sobie cele, a następnie je realizować.

Ani pas odchudzający, ani niskokaloryczna dieta nie będą skuteczne bez odpowiedniej dawki wysiłku. Doskonale na sylwetkę wpływa m.in. jazda na rowerze i rolkach, pływanie, bieganie, uprawianie aerobiku czy intensywne spacery. Najważniejszy jest sam ruch, który usprawnia spalanie kalorii, nadaje ciału jędrność i poprawia samopoczucie.


Wsparcie redakcyjne od:



Czytaj także

Komentarze (4)

Podane dane osobowe będą przetwarzane przez Polska Press Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie. Podanie danych jest dobrowolne. Pozostałe informacje na temat celu i zakresu przetwarzania danych osobowych oraz Twoich praw znajdziesz w regulaminie. Dodając komentarz akceptujesz regulamin.

Zaloguj się / Zarejestruj się!

ba233@...

Ja już wypróbowałam i jestm bardzo zadowolona :) http://www.marbo-sport.pl/product-pol-14047-Pas-odchudzajacy-z-neoprenu-18-cm-HS-18P-Hop-Sport.html

dorottka1999

Zgodzę się z Piotrem z tym że dodałabym tu jeszcze kilkanaście procent dla odpowiedniego suplementu diety wspomagającego odchudzanie. Z Acetomale to: 50% odpowiednia, zdrowa dieta, 30% aktywność fizyczna i 20% Acetomale.

Piotr (gość)

Zasada jest prosta za wynik odpowiada w 70% racjonalna dieta a w 30% aktywność fizyczna i z jednym i z drugim większość osób ma problem dlatego warto skorzystać z pomocy, nowa skuteczną formą odchudzania są kursy odchudzania w grupie, które w Rzeszowie organizuje Centrum Promocji Wellness na Piłsudskiego

emska

O takich metodach jeszcze nie słyszałam. czego to nie wymyslą! jak do tej pory tylko stosowałam diety, ale bezskutecznie. teraz jestem na świetnym kursie odchudzającym(http://promocjadiety.pl/kurs-wlc-41) i tam mam spotkania ze specjalistami i doradcami żywieniowymi. takie metody są skuteczniejsze, a nie jakies wynalazki